Marte Øverland Kornerud, Tone Odden, Julie Marie Stevik Engh, Anja Holmøy Aamold og Ina Koller håper at riktig mange blir med på Miljømais aktivitetskonkurranse.
Ramona Nordnes, Trysil kommune
- Målet med aktivitetskonkurransen er å inspirere til bedre levevaner med mer bevegelse, så nå slår vi et slag for hverdagsaktiviteten! sier samfunnsplanlegger Ina Koller.
Aktiviteter
Du kan delta i aktivitetskonkurransen alene eller i lag med andre. Her er noen eksempler på aktiviteter som gir poeng:
- hverdagsaktivitet: gå tur med hunden din og gå eller sykle istedenfor å bruke bilen
- gåing og løping: turer i nærområdet, fjellturer, joggeturer eller trening på tredemølle
- sykling: både utendørs på stier og veger eller innendørs på ergometersykkel
- styrketrening: treningsøkter ute, på treningssenter eller hjemme
- gruppetimer: yoga, dans, spinning eller andre organiserte treningsøkter
- friluftsaktiviteter: fotturer, golf eller kajakkpadling
Samle poeng
Du kan samle inntil tre poeng per dag. Poengene blir beregnet ut fra hvor lang tid du bruker på aktiviteten, helt uavhengig av intensitet eller distanse.
Dette gir poeng:
- 10-30 minutter med aktivitet gir 1 poeng
- 30-60 minutter med aktivitet gir 2 poeng
- over 60 minutter med aktivitet gir 3 poeng
Vi håper på god deltakelse og at mange bedrifter også vil være med!
Premier
De tre beste blir premiert med fine premier. Hvis det er registrert mer enn en deltaker, så blir den totale poengsummen delt på antall deltakere. Oppnår flere deltakere samme poengsum, så trekker vi.
Registreringsskjema
Du kan laste ned registreringsskjemaet, eller du kan hente et på servicetorget i rådhuset som har åpent mandag-fredag kl. 10-15. Utfylt skjema leverer du på servicetorget eller sender til Ina Koller på e-post inko@trysil.kommune.no innen 6. juni.
Hent aktivitetsskjema (PDF, 149 kB)
Velkommen til å delta på Miljømais aktivitetskonkurranse!