Du bør ha et egenberedskapslager i hjemmet - og på hytta - slik at du klarer deg selv i ei uke, anbefaler Direktoratet for sikkerhet og beredskap.
Ivar Kvaal/DSB
Årsaken til det er at kommuner, nødetater og frivillige organisasjoner må prioritere de som
ikke klarer seg uten hjelp.
Oppdaterte råd
Direktoratet oppdaterte rådene om egenberedskap i 2024. Bakteppet for det er konsekvenser av klimaendringer, digital sårbarhet og en forverret sikkerhetspolitisk situasjon. De største endringene er:
- Anbefalt varighet på egenberedskapen økte fra minst tre dager til ei uke.
- Noen temaer som kritisk medieforståelse og oppholdssteder i kriser ble utvidet.
- Andre temaer er nye, som felles egenberedskap og psykisk helse i kriser.
Sjekkliste
Familie, venner og naboer kan samarbeide om egenberedskap. Sjekk lageret ditt med jevne mellomrom.
Her er Sikker hverdags sjekkliste for ting som er lurt å ha hjemme:
- Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.
- Mat som tåler lagring i romtemperatur.
- Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.
- Varme klær, pledd, dyner og soveposer.
- Fyrstikker og stearinlys.
- Ved hvis du har vedovn eller peis.
- Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.
- Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
- Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.
- DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.
- Legemidler og førstehjelpsutstyr.
- Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).
- Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.
- Batterier og ladet batteribank.
- Litt kontanter og flere betalingskort.
- Mat og vann til kjæledyr.
- Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.
Les mer om egenberedskap på sikkerhverdag.no