Velkommen til oss!
Det er ulike måter å få det bedre på når man har det vanskelig.
Enhet for psykisk helse er et tverrfaglig lavterskeltilbud for personer med utfordringer innen psykisk helse og rus/avhengighet.
Vi tilbyr både grupper, kurs (både fysisk og digitalt), og individuelle samtaler. Hos oss benytter vi hovedsakelig kognitiv og metakognitiv terapi som metode. Et typisk forløp med individualterapi er på 5-10 timer. Ønsker du oppfølging hos Enhet for Psykisk Helse kan du be din fastlege sende oss en henvisning, eller du kan henvise deg selv til oss ved å ta kontakt på telefon.
Det kan være lurt å tenke gjennom følgende punkter i forkant av kontakten med oss:
- Hva gjør at du søker hjelp nå, hva oppleves som mest belastende i hverdagen for tiden?
- Hvor lenge har disse vanskene vart?
- Har du tidligere mottatt hjelp for din psykiske helse?
- Hvis ja, hva var hjelpsomt eller mindre hjelpsomt for deg?
- Hva håper du at oppfølgingen kan hjelpe deg med? Har du for eksempel noen konkrete mål eller endringer du ønsker å jobbe mot?
Etter at vi har mottatt henvisningen din vil den bli vurdert i inntaksteamet hos oss, og du får tilbakemelding om videre tilbud.
Vi har også et oppsøkende team for de som trenger oppfølging i hjemmet. De jobber ut fra vedtak. Det innebærer at man må søke om tjenester. Det er tjenestekontoret som behandler disse søknadene.
Du kan ta kontakt med oss på vår fellestelefon 99 09 45 01. Vi ringer opp igjen om vi er opptatt.